Asmrr 第105页
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最近老是熬夜，因为晚上不容易睡着，应该怎样调整？
我的办法就是白天的时候让自己的身体动起来，到了晚上一定处得着。 早上起来的时候，洗漱之后，把早餐做了，因疫情期间呢也出不去，也就不是很累了。休息时间一长也不太愿意吃太多油腻的饭菜了，所以说早上起来吃的早餐一定是简单清淡的。然后自己看看书或是听听音乐，再来个健身操那是最好的，让自己的身体动起来，不影响晚上睡觉的。 中午的时候，饭菜要丰富一些嘛。把家里的家务活再重新收拾一下，洗的衣服呢，用手洗一洗，这样的话只要运动不停歇，那到了晚上肯定睡得呼呼的。想休息的时候呢就到沙发上休息一下，看看电视，看看书，读读报纸。或是手机电...
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如何看待b站被下架？
在7月20日CCTV新闻直播间节目中，点名批评了一批存在大量低俗内容的网站、APP及公众号。很不幸，B站也在其中。 短短两分钟的报道里，央视痛斥这些与二次元有关的网络产品中存在大量的色情、低俗内容。一些动漫存在衣着暴露的少女、语言动作暧昧、甚至涉及“兄妹恋”等情节。这些内容，竟然还会被编辑推荐到首页上。 而在央视曝光的平台中，下方留言不乏十四五岁的孩子打卡，年龄最小的仅有9岁。这些视频少则几十万，多则上千万的点击率。 对此,B站当夜通过官方微博进行了回应，表示十分重视新闻媒体对B站内容的监督报道，并下线...
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为什么现在网上有人说活捉洪真英？
韩国艺人洪真英唱的歌曲《活着》，火爆抖音等网络平台。 对于不懂韩语的中国人来说，洪真英清秀的五官、略胖而靓丽的外形、甜美的声音、娇媚的眼神，已足以迷倒众生。 于是，男网友们纷纷发出了调侃式地高呼： “既然苍井已成空，余生唯有洪真英。解放南朝鲜，活捉洪真英！” 这位俘获众多中国人心神的洪真英，到底有何来头？凭什么迷倒了中国人？ 其实，她已是进入韩国演艺圈十多年、35岁的“前辈”了，而且早已是韩国演艺名人。 洪真英(홍진영，Hong Jin Young)，1985年8月出生于光州广域市。 2006年，她以电视剧《渊盖苏...
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手机上那么多软件软件，有没有真的的好用的？
现在app令人眼花缭乱，我们如何从中选择适合自己的呢？我来分类介绍一下app和自己的使用情况。 1.社交类 主要是QQ和微信 2.支付类 主要是支付宝和手机银行(建行和邮政储蓄银行) 3.新闻阅读类 今日头条(看新闻)，微信读书(免费领会员，出版书免费读)，TXT免费全本(读网络小说)，知乎(问答软件)，句读(短句，名言)，简书(阅读小文章) 4.购物类 亚马逊(购买海外商品) 淘宝(购买小商品) 京东(购买数码产品和家电) 5.工具类 WPS(可以办公使用，可以免费领会员)，天翼云网盘(现在可以免费领一年会员，存...
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经常熬夜，还能补回来吗？
熬夜其实就是在透支生命！ 熬夜已经成为现代年轻人的一种“常态”，聊天、刷视频、打游戏、加班…… 熬夜对于人体的伤害极大，除了容易引发糖尿病，还容易导致猝死、增加患癌风险、降低免疫力、记忆力下降等。 对于男性而言，经常熬夜对于男性前列腺、生育能力、性功能等都是极大的伤害。 如果平时睡眠时间过短，那么在假期的时候通过补觉能补回来吗？ 不，过度补觉对身体的伤害会更大！ 过度昏睡并不等于充分休息。：假期如果只一心睡大觉，那么之前的规律生活就会被打乱，之后不仅不会觉得放松，反而会觉得全身不舒服，出现睡眠紊乱，甚至精神系统出现...
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男生手机里必备的app有哪些？
适合男生的应用，那得从男生的兴趣出发，比如喜欢看小说、玩游戏、听音乐、编程、看小电影、聊天扣女等等，针对这些兴趣推荐以下应用。 1.搜书大师 用过的最好的一款看小说神器，不要跟我说什么追书神器才是最好，每次看一本小说看到没有一半，然后就没有书源了全部都是空白的，而这款软件支持的书源超级多，没有你找不到的小说。 2.向日葵远程控制 一款远程控制软件，适合用来在别人面前装逼，操控别人电脑，甚至可以拿废旧手机当作摄像头做监控，其用途多多功能强大，可以将手机投屏电脑，或者电脑群控、屏幕共享。 3.型男相机 为男生而设计...
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有女儿的家庭就很不好吗？
时代不同了，有女孩的家庭更幸福。这是因为:1、男女比例失调严重，现在男孩比例大于女孩，男孩的婚姻成本更高。男生的父母需要为孩子准备车、房，本该孩子承受的高额房价和巨大社会竞争带来的压力，部分转移到了父母身上，生男孩的父母自然压力就比生女孩大得多。2、中国古来就有养儿防老的观念，老人总是将晚年希望寄托在儿子身上。那是因为在古代，人们生存主要靠干体力活，一个家庭，没有男孩，就失去家庭顶梁柱，也会遭受外人欺负。但新时代，男女都有经济收入，和女儿一起住的老人比和儿子一起住的老人更多，养儿防老的目的没有达到，老人心中自然就...
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我是个软件狂，对于遇到新奇的软件好用的尤其免费的各类应用都不放过，可以分享出来吗？
谢邀，下面以程序员的视角来推荐几款新奇好用的牛逼软件，助你提升生活、工作效率，早日升职加薪赢取白富美！ 推荐原则：盗版NO，破解NO，广告弹窗NO 01、浏览器 当然是推荐Chrome浏览器。作为市场率最大的PC端浏览器，永坐榜首是有一定原因的。这里推荐下面两款自己常用的插件： AdBlock：世界排名第一的免费广告拦截程序，让你浏览任何网页的时候不再遭受广告的干扰。OneTab：管理浏览器的标签页，号称能节省高达95％的内存，因为使用电脑的时候大家都知道Chrome是很耗内存的，你每多开一个网页，就会多打开一个进...
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晚上经常做梦，睡不好怎么办？
这说的就是我啊……我的睡眠质量巨差，一晚上能醒七八次的那种，通常后半夜醒来就恼了，干脆不睡了。过分的是，就算醒这么多次，我还能做各种各样稀奇古怪，恐怖的温馨的不美好的梦。每次醒来都分不清梦境和现实……我是谁？我在哪？这是什么？一脸懵。但其实直到现在，我也没有找到什么特别好的解决方法，不过下面几个可以稍稍缓解。裸睡，最根本的，把床铺的舒服一点。现在很火的ASMR助眠音你可以试试。ASMR因人而异，多数人厌恶，但对我挺有用的。比较舒缓的音乐放扩音手机开整晚。然后…就真的没什么办法了啊喂！不断摸索中……睡前不要想太多。祝...
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请问怎样提高睡眠质量？总会惊醒？
睡眠，是最好的休息方式。人为什么需要休息呢？因为累了。累，有兩种形式，第一，出力太大，重体力劳动，有时侯，虽然时间短，但是，劳动强度太大，人也是非常非常累的，需要休息。第二，劳动强度小，但是工作时间太长，人也会处于疲劳状态。还有一种情况就是，即使你累了，睡前也要大脑停止思维，心脏也要平静下来。这两种情况都需很好的休息，美美的睡上一觉。当你睡着时就会进λ深度睡眠，如同“死"了一样，即使外面有一定的干扰，也影响不了你的睡眠。相反，当你的工作不累时，或者你沒有超时工作，或者，睡觉前还在想白天沒有解决了的问题时，那...
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你手机里有哪些逆天的app？
分享7款自己手机里面逆天的app，每一款都是黑科技神器 (PS：文章7款手机app可以直接私信我"app40"获取) 1：资源搜索器 资源搜索器是一个不错的搜索软件，只提供安卓版本。 它其实对应的是一个搜索网站，但是这款软件的功能十分强大，首先，它的搜索功能不错，你可以搜索包括：影视，学习资料，音乐，小说，办公软件等等。 它还支持云盘助手和视频解析功能，具体可以自己去尝试。 2：天天看 天天看是一款支持观看最新影视的软件，拥有强大的搜索功能。 它最大的特点就是支持免费观看最新影视，并且播放的速度也是不错，它还支持...
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睡眠不好，如何快速入睡？
每晚难以入眠，失眠的痛苦让人苦恼不已。晚上如何快速入睡？七大方法让你快速入睡，帮助失眠族拜托痛苦。在这些帮助入睡的方法中，睡觉的时间点和睡前吃什么是最最关键的地方，对睡眠质量也有重要影响。 方法/步骤 一.自我放松训练 仍然是一种心理放松法。 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”....“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手...
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为什么李子柒从来不在视频里说话？很好奇？
李家有女，名曰子柒李子柒，我最喜欢的网红，不，应该是古风女子，自从知道她，我开通了微博，只是为了欣赏她的作品。 我为什么这么喜欢李子柒？ 两年前在北京的烈日下， 我正在内心煎熬的度过人生最灰暗的时刻，那时的心如死寂，没有一点快乐。偶然间看到了网上推荐了她的视频。唯美的画面和田园诗歌般的生活让我的心突然沉静了下来，浮躁的岁月于我来说简直就是一剂镇痛药。 李子柒在视频中为什么不说话呢？一、首先我们来看看她的成长经历和环境 背景：李子柒从小生活非常困苦，曾被继母殴打严重，后来为了讨生活去了夜场做了DJ，后来为了照顾年迈...
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斗鱼asmr主播宛妹wm火箭礼物福利合集 国王全套40部
斗鱼主播婉妹在Asmr圈子里并不是很火，目前总共有7W多粉丝，而且由于长时间没有直播，估计粉丝也会掉很多吧，斗鱼显示婉妹最后一次直播实在2020年7月份，距今已经半年多没有直播了，是回归还是永别？只能交给时间来定了。但是那令人难忘的黑丝美腿还是让人时不时能想起她。斗鱼婉妹直播间>>>点我进入今天给大家分享的就是婉妹早先流出的 火箭礼物福利合集以及国王全套，一共40部，37部视频，3部音频，全程高能，不可错过。[NeadPay]...
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三七粉可以连续吃多长时间？有什么功效？
三七粉太热了！ 感觉吃了三七粉能治百病，还能延年益寿，错过三七粉感觉要错过好多…… 王医生我也不想错过，吃了几次，实在没法坚持，那个口味就像土＋草的味道。当然良药苦口，咱们今天不聊三七粉的口感，毕竟是药。 三七粉是中药，而且不是山药、百合、山楂等等食材的中药。 既然是药物，就得在医生指导下服用，药是用来治病或防病的，我们不能随便吃，不能当保健品吃，更何况如今的保健品市场，有两个特点贵的要死，包治百病。您想象这可能吗？ 有些正规的保健品确实有效，但有效成分并不像宣传的那么大，对于大部分人来说都没有必要吃，因为大家看看...
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如何缓解打鼾？
（耳赵问答190623）打鼾的根本原因是睡眠时上呼吸道出现了狭窄，也有少数极度肥胖者在清醒状态下呼吸也呈鼾声。 之所以出现上呼吸道狭窄，肥胖是最常见的因素，特别是那些之前不打鼾而随着体重增加打鼾加重的人。因为下颌脂肪的堆积，导致卧位睡眠时上呼吸道受脂肪组织挤压而狭窄，气流通过狭窄的空间产生鼾声，空间越窄，鼾声越大。 除了肥胖因素以外，上呼吸道结构异常（扁桃体肥大/口咽空间狭窄/鼻腔狭窄）和年龄是另两个常见的因素，所以有一些体型看上去很瘦的人也打鼾。 单纯的打鼾是扰民，如果打鼾严重会出现睡眠呼吸暂停，呼吸暂停10秒...
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鸟巢演唱会 目前最完整版 18分钟 视频网址分享(转载)
鸟巢演唱会 目前最完整版 18分钟 现场实拍 高清版 成龙 赵本山 小沈阳 李宗盛 周华健 李宇春 rain 等百位明星精彩演绎 视频地址:www.dongbei5.com --------------------------- 1.请尊重网上道德； 2.遵守互联网电子公告服务管理规定及中华人民共和国其他各项有关法律法规； 3.严禁发表危害国家安全、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品； 4.承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或...
